Десерт Для Похудения №33 Ягодная Творожная Запеканка

Десерт Для Похудения №33 Ягодная Творожная Запеканка
Ккал всего рецепта: 643ккал Б(112)-Ж(7)-У(32)
Ккал порции 1\5 часть: 128ккал Б(22)-Ж(1,5)-У(6)
Кушайте творожную запеканку в течение дня и даже на ночь, ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

С остальными десертами для похудения можно ознакомиться в моих группах:
http://vk.com/andrew_trening
http://ok.ru/andreipetruk.trener
http://facebook.com/andrew.petryc

  • После приготовления вы получите 5 порций
  • Время приготовления: 40 минут

Ингредиенты

  • творог, 500 грамм
  • отруби, 25 грамм
  • ягода, 150 грамм
  • белок, 3 штук
  • яйцо, 1 штук
  • корица, 1/2 ч. л.
  • заменитель сахара, по вкусу

Способ приготовления

  • 1. Все ингредиенты тщательно перемешайте (в идеале блендером);
    2. Отложите смесь на 20 минут;
    3. Выложите смесь в мультиварку, запустите режим выпечка 40 минут (для духовки 40 минут при 200 градусах);
    4. По завершении режима приоткройте чашу мультиварки(духовки) и остудите при комнатной температуре.

Источник

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Notify of