Овсяные батончики без выпечки

Овсяные батончики без выпечки

Вкусные овсяные батончики без выпечки, идеальный перекус!

  • После приготовления вы получите 4 порции
  • Время приготовления: 70 минут

Ингредиенты

  • овсянка — 125 гр.
  • финики — 150 гр.
  • арахис — 50 гр.
  • семена чиа — 20 гр.

Способ приготовления

  • Ингредиенты (на 4 батончика по ~75 грамм)
    Приготовление:
    Финики замочить в тёплой воде на 15 минут, вытащить косточки. Овсянку слегка обжарить на сковороде до золотистого цвета. Арахис также слегка обжарить. Финики превращаем в пасту с помощью блендера, добавляем овсянку, хорошенько взбиваем, после чего добавляем арахис и семена чиа (можно заменить семенами льна или маком), ещё раз взбиваем. Укладываем в форму (у меня 20*10) и отправляем в морозилку минут на 30. Разрезаем на 4 части. Готово!

Источник

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о