Плов для детей от 3-х лет

Плов для детей от 3-х лет

Рецепт из специализированной книги по детскому питанию. Плов получается нежный. Подойдёт не только детям, но и взрослым, нуждающимся в диетическом питании. Лучше и проще всего готовить такой плов в мультиварке.

  • После приготовления вы получите 3 порции
  • Время приготовления: 50 минут

Ингредиенты

  • Цыплёнок (филе) — 340 г (брала бедро)
  • Рис круглозерный — 1 мст (брала «Кубань»)
  • Морковь — 1/2 шт.
  • Лук — 1/2 шт.
  • Помидор крупный — 1 шт.
  • Вода — 1 мст
  • Масло сливочное — 20 г
  • Соль — 1/2 ч. л.

Способ приготовления

  • Плов для детей от 3-х лет

    Половину моркови порезать. Если ребёнок не любит кусочки моркови в блюде, то натереть на средней тёрке.

    Половину луковицы порезать кубиками.

    На дно чаши мультиварки положить кусочки сливочного масла, порезанные овощи и цыплёнка.

  • Плов для детей от 3-х лет

    Помидор измельчить в блендере. Вылить в чашу.

    Установить программу «На пару», время 10 минут (отсчёт от начала закипания).

  • Плов для детей от 3-х лет

    После сигнала об окончании программы, добавить промытый рис и подсоленную воду.

    Слегка утрамбовать рис, чтобы был покрыт водой примерно на 0,5 см.

    Готовить 35 минут на программе «Плов».

  • Плов для детей от 3-х лет

    После сигнала плов готов.

  • Плов для детей от 3-х лет

    Перемешиваем лопаткой.

  • Плов для детей от 3-х лет

    Вот такой получается плов.

  • Плов для детей от 3-х лет

    Раскладываем плов по тарелкам. Сверху можно посыпать мелко порезанной зеленью.

[embedded content]

Источник

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о